De Jerk is de eerste oefening van het Kettlebell Sport onderdeel Biathlon (Jerk + Snatch), maximaal 10 minuten. Na minimaal een uur pauze volgt dan de Snatch, ook maximaal 10 minuten. De resultaten van beide onderdelen wordt opgeteld (Jerk) + (Snatch/2). Dus bv 1o0 Jerks en 150 Snatches is (100)+(150/2)=175 punten. De profs gebruiken KBs van 32 kg!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten