Als afsluiter van een intensieve training bij Kettlebell Sport Deventer, een 3 minuten set Jerk, met 2x24kg. Dit is 1 van de 3 competitie lifts, maar dan is het max 10 minuten. We zijn aan het trainen voor de Open German Kettlebell Sport competitie in Haltern, gehouden op 10 september.
Daar zal Nederland vertegenwoordigd zijn door het team van de Dutch Kettlebell Club: Ewout Staartjes, Pascal Zemering, Olaf Vet, Roelof Zantingh en Richard de Jonge.
1 opmerking:
Excellent Blog, I do hammer curls usually, but the kettle bells look like a real workout.
Enjoyed your videos.
Een reactie posten