maandag 7 februari 2011

Jerk 2 x 16kg

In deze video zie je 1 van de Kettlebell Sport wedstrijd onderdelen: de Jerk. Het is de bedoeling om zoveel mogelijk herhalingen uit te voeren binnen 10 minuten. Je mag de KBs niet neerzetten en je moet duidelijk fixeren in de eindpositie (top). Wedstrijden zijn ingedeeld in gewichtcategorien. Ik zit dus in de > 90kg klasse, de zware jongens....

Geen opmerkingen: